Samen fit en gelukkig in Bibliotheken Westerkwartier
activiteiten rond bewegen, gezondheid en ontmoeten
In maart 2026 organiseren de Bibliotheken Westerkwartier (Biblionet Groningen) de campagne Samen fit en gelukkig. Met een gevarieerd programma nodigt de bibliotheek inwoners uit om samen te werken aan hun gezondheid. Niet alleen door te bewegen, maar ook door aandacht te hebben voor mentale veerkracht, sociale contacten en praktische vaardigheden.
Een van de publieksactiviteiten binnen de campagne is ‘Groningen in beweging’ met Olga Commandeur. Veel mensen kennen Olga van het tv-programma Nederland in Beweging. Tijdens haar interactieve workshop bewegen deelnemers samen op muziek. De oefeningen zijn laagdrempelig en geschikt voor ieder niveau. Naast bewegen deelt Olga praktische tips over een vitale leefstijl.
De workshops vinden plaats op:
Lokaal programma in Bibliotheken Leek, Zuidhorn, Marum en Grootegast
Naast de workshop met Olga Commandeur organiseren Bibliotheek Leek, Zuidhorn, Marum en Grootegast verschillende activiteiten die passen bij de campagne ‘Samen fit en gelukkig’. Doe bijvoorbeeld mee met een puzzelmiddag, krijg slimme tips over geld of kom kimchimaken. Deze activiteiten zijn laagdrempelig en bedoeld om samen te ontdekken wat helpt om je fit, energiek en gelukkig te voelen. Iedereen is welkom. Ervaring is niet nodig.Aanmelden is wel handig, dat kan bij de balie of via onze website: www.groningsebibliotheken.nl/agenda/westerkwartier .
Bibliotheek Grootegast:
o Maandag 2 maart van 19.00 tot 20.15 uur: Slim omgaan met je geld
o Woensdag 11 maart van 14.00 tot 16.00 uur: Puzzel- en spelletjesmiddag
Bibliotheek Leek:
o Woensdag 11 maart van 19.00 tot 20.15 uur: Slim omgaan met je geld
Bibliotheek Zuidhorn:
o Maandag 23 maart van 13.00 tot 16.00 uur: Test je balans en voorkom vallen.
o Donderdag 26 maart van 19.30 tot 21.00 uur: Olga Commandeur, ticket € 5,-
Bibliotheek Marum:
o Maandag 30 maart van 14.30 tot 15.30 uur: Kimchi maken - Leonie Bais, ticket € 5,-
Inhoud programma
Slim omgaan met je geld: Tijdens deze interactieve presentatie ontdek je hoe je op belangrijke momenten én in alledaagse keuzes slimme stappen kunt zetten. We kijken samen naar handige manieren om te besparen, bijvoorbeeld op boodschappen, energiekosten of abonnementen. Ook nemen we toeslagen onder de loep.
Puzzelmiddag: We leggen verschillende puzzels, spellen en breinbrekers klaar, zodat je van alles kan proberen. Puzzelen is niet alleen leuk, het houdt ook het brein actief, helpt de concentratie én werkt ontspannend. En samen puzzelen? Dat maakt het extra gezellig!
Test je balans: Wil je weten hoe het staat met jouw balans? En hoe groot je risico is om te vallen? Tijdens deze activiteit meten we eenvoudig je loopstabiliteit met de Smart Floor. Je ontvangt praktische tips om je balans te verbeteren en met vertrouwen te bewegen.
In samenwerking met Healthy Ageing Network Northern Netherlands (HANNN).
Kimchi maken: Leer stap voor stap hoe je groenten op een eenvoudige manier gezond en houdbaar maakt. Onder leiding van Leonie Bais ga je samen met anderen aan de slag met Kimchi, een Koreaans gerecht. Aan het einde neem je je eigen potje mee naar huis!
Het volledige programma van Samen fit en gelukkig in de Groningse bibliotheken is te vinden op www.groningsebibliotheken.nl/fitengelukkig
